冥想時，身體可能會出現一些「無代表性」的疼痛或痕癢。對此，科學家有不同意見，但沒有一個終極答案，最可靠似乎是殘餘神經訊息。我給大家的建議，就是除非有特殊疾病，最好暫時「忽略」它們。雖痕也不去搔，雖痛也且忍住。
‧上期講到嘗試用想像力，將我們之前感受到的空間：腹腔、心腔、眉心後、頭頂，想像它是一個實質的空間，將它「取」出放在身體的旁邊做比較。
‧我們將腹腔和心腔感覺的大小、實感、重量、顏色作比較──腹腔與眉心後、腹腔和頭頂、腹腔與心腔、心腔與眉心後、心腔和頭頂、頭頂與眉心後。
(二周後續，下期再談式子串流)
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